Quando o exercício adoece: o que a ciência diz sobre a dependência de atividades físicas
Nos últimos anos, a busca por um corpo saudável e definido se transformou em um verdadeiro culto nas redes sociais e nas academias. As evidências científicas são claras: a prática regular de exercícios físicos traz benefícios inegáveis para a saúde do corpo e psicológica. O que pouca gente percebe é que, para uma parcela crescente […]
Preparação Psicológica no Esporte: Como Treinar a Mente para Cada Modalidade? Dicas para desenvolver a performance
A preparação mental não é um conceito único. Entenda por que cada esporte exige um treinamento psicológico específico e descubra estratégias práticas para turbinar sua performance, proteger a saúde mental e alcançar novos patamares no esporte.
O medo no esporte: quando a emoção vira aliada (ou inimiga)
O medo, assim como outras emoções primárias, está inscrito no código genético de muitos seres vivos. É um legado evolutivo vital. Sua função é “avisar” o organismo sobre perigos iminentes. Em geral, o medo é benéfico e saudável; somente quando excessivo, em casos patológicos de pânico ou fobias pode se tornar um transtorno psicológico.
Além das Telas e da Violência: Como o Esporte e a Psicologia Podem Transformar a Adolescência
A exposição excessiva e sem mediação às telas, somada a episódios preocupantes de violência entre jovens, acende um alerta em toda a sociedade. Ao mesmo tempo, o esporte surge como uma ferramenta poderosa de transformação social, mas que precisa ser bem compreendida e aplicada para cumprir seu papel. E é nesse ponto que a psicologia […]
Vini Jr.: Muito Além do Futebol – Força Psicológica, Luta e Humanidade
Vinicius Jr. é, sem dúvida, o principal atleta do futebol brasileiro na atualidade. Força psicológica, força física, qualidade técnica, talento e disciplina se combinam em um jogador que encanta dentro de campo. Mas, fora das quatro linhas, Vini carrega um peso que vai muito além da camisa que veste.