Arquivo da tag: Atividade física e lazer

Capoeira

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O post de hoje é  uma pequena reflexão (talvez mais questionamentos) sobre a Capoeira, arte marcial genuinamente brasileira. Mistura de ginga, dança, música e luta. Criada pelos    escravos como forma de resistência ao sofrimento nas senzalas. Você sabia que a capoeira e o futebol são as únicas modalidades esportivas presente em todos os estados da Federação? Escolhi trazer esse tema a esse espaço, porque frenquentemente fala-se nos meios de comunicação a respeito da inclusão Read more [...]

Benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios

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A prática de exercícios físicos é recente para sociedade atual, pois no passado o sedentarismo era exceção. A regra era mover-se para tudo. Seja para trabalhar no campo, nas fabricas ou nos afazeres domésticos. Anteriormente,  na caça ou na coleta de alimentos. Correr e lutar para se defender era uma maneira literal de sobreviver. Movimentar-se era natural e corriqueiro como qualquer outro evento social ou cultural, era uma regra que perdemos com a evolução da sociedade e da tecnológica. Prescrição Read more [...]

Depressão

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Foi divulgado recentemente o Suplemento de Saúde da Pnad  (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) de 2008. Essa pesquisa revela que a depressão é a quinta doença de maior ocorrência no Brasil. 4,1% das 59,9 milhões de pessoas atingidas se declaram portadora de alguma doença crônica. As doenças crônicas (identificadas por algum médico ou profissional de saúde) mais informadas foram: hipertensão (14,0%) e doença de coluna ou costas (13,5%), com artrite ou reumatismo (5,7%), Read more [...]

Musculação para todos – Entrevista

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O Blog entrevistou o Dr. Santarem *, médico conceituado e pesquisador da pratica de musculação na saúde e reabilitação. " A força é a aptidão física que é mais estimulada com a musculação... também ocorrem estímulos para a potência, para a resistência em atividades intensas intervaladas, para a coordenação e para a flexibilidade. Essa mescla de efeitos torna a musculação a intervenção mais eficiente para preparar as pessoas para as atividades da vida diária" Blog - O que Read more [...]