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É positivo concentrar antes dos jogos?

alemanha na bahiaO técnico do São Paulo F.C., Muricy Ramalho, recentemente em entrevista alegou o desejo de abolir as concentrações durante longos períodos antes dos jogos de sua equipe. Segundo o treinador, ele não sente a necessidade de que isso possa beneficiar os atletas e fazer a diferença em campo. Esse é um tema que gera muita polêmica,  principalmente, no futebol.  Continue lendo

Um perfeccionista.

Todo grande feito esportivo deve ser reverenciado. O esporte além de ser um fenômeno cultural é um entretenimento de massa. Os feitos sobre-humanos dos atletas possibilitam quebrar paradigmas e superar limites.

Esse post é dedicado ao atleta, Rogério Ceni. Gostaria de exaltar não só suas habilidades técnicas que são conhecidas, mas também suas habilidades psicológicas.

 Deixemos a paixão clubística e os clichês à parte. Independentemente para o time que torça, se gosta ou não de futebol. Convenhamos, um golerio fazer 100 gols é feito histórico, digno e memorável. Muitos atacantes não possuem essa marca. Continue lendo

Treino simulado

Técnicos e preparadores físicos de diferentes modalidades frequentemente questionam como nós psicólogos do esporte poderíamos auxiliá-los a pontencializar a preparação psicológica durante as rotinas de treinamento.

Uma contribuição importante que a psicologia do esporte pode ajudar a desenvolver é o treino simulado. Se bem conduzido pode ser uma prática interdisciplinar que envolvem questões táticas, técnicas, físicas e mentais ao mesmo tempo.

Praticamente todas as modalidades individuais e coletivas podem utilizar o treino simulado como um método de trabalho,  pode preparar os indivíduos para o esperado e para o inesperado e ajudá-los a alcançar seus objetivos.

São basicamente três estratégias principais para conseguir um treino simulado de qualidade: a) simular os ambientes das competições; b) programas estímulos comuns as duas situações; c) variar as condições de treinamento.

Há um ditado que diz: “A prática leva à perfeição.” Mas esse ditado é enganador. Uma expressão melhor é: “A prática (treino), sob condições que sejam semelhantes às das competições, ajuda a levar à perfeição” (Martin, 2001). Continue lendo