Meditação e Esporte

Técnicas de meditação não são novidades no esporte de alto rendimento, porém, de alguns anos para cá vem se tornando a ‘coqueluche’ das práticas encobertas para turbinar o rendimento esportivo. Particularmente creio que as técnicas de meditação podem ser agregadas ao Treino Mental e de atletas na rotina de treinamentos. Considero, treino mental, como algo mais amplo e mais complexo, o foco desse texto será mais voltado a prática sistemática de meditação ‘mindfulness’. Deixarei Read more […]

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