Treino Mental no Esporte: o que é e para que serve?

Certamente, o treino mental e a visualização são temas dos mais estudados e pesquisados na Psicologia do Esporte. O treino mental é definido por Samulski (2002), como:  “a imaginação de forma planejada, repetida e consciente de habilidades motoras, técnicas esportivas e estratégias táticas. Deste modo, ela se aplica a um grande rol de ações possíveis e necessárias na prática esportiva. – Antes e depois de treinos – Antes e depois de competições – Durante intervalos Read more […]

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