Arquivo da tag: Revista Tênis

Diálogo interno

Segue texto publicado em parceria com a Revista Tênis na Edição 80, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/80/artigo174148-1.asp "Autofala" é uma técnica bastante usada por atletas de elite e que ajuda a melhorar o desempenho. Quem nunca conversou consigo mesmo? a "voz interior" é comum e frequente a todo o momento e com os atletas não é diferente. antes, durante, nos intervalos de um jogo, a tal voz interior pode ser a melhor amiga ou o pior inimigo de um tenista. autofala Read more [...]

Qual a sua motivação?

Segue texto publicado em parceria com a Revista Tênis na Edição 79, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/79/artigo169943-1.asp "Para alcançar metas, é preciso ter motivação. Saiba encontrar a sua e vá atrás de seus objetivos" Motivação: Motivação pode ser definida simplesmente como a direção e a intensidade de nossos esforços. Podemos definir motivação também como os motivos que nos levam às ações e comportamentos em busca de nossos objetivos e metas em Read more [...]

Revista Tênis – Mentalize

OBS: O presente post foi publicado anteriormente como colaboração para a Revista Tênis na edição de Março, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/78/artigo164661-1.asp "Técnicas de treino mental facilitam a aprendizagem de habilidades motoras e sua correta aplicação nas horas importantes" Mentalize "Treino Mental" ou "Mentalização" refere-se à criação de uma experiência na mente. O processo envolve recuperar na memória informações armazenadas de experiências Read more [...]

Revista Tênis – Treine sua mente

OBS: O presente post foi publicado anteriormente como colaboração para a Revista Tênis, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/77/artigo162744-1.asp "Habilidades psicológicas também devem ser trabalhadas para melhorar o desempenho" Na edição anterior você aprendeu que trabalhar as habilidades psicológicas é fundamental em um esporte como o tênis. Agora, sabendo de sua importância, vamos falar de como treinar isso. Então, um treino de habilidades psicológicas significa Read more [...]

Revista Tênis – Em busca do equilíbrio emocional

Colaborei com alguns textos com a Revista Tênis, segue abaixo a publicação de Janeiro de 2010 ( http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/76/artigo160896-1.asp ) " Quando as habilidades físicas se equivalem, a vitória tende a ficar com quem tem mais habilidade mental" Em qualquer esporte as emoções oscilam muito e isso pode ocorrer, inclusive, dentro de uma partida de tênis. Às vezes, o atleta se encontra num momento de plena euforia e prazer por ter fechado um set e ter jogado muito bem. Read more [...]