Arquivo da tag: Saúde

O retorno de Breno

breno 2015Me alegro em saber que, Breno Vinícius Rodrigues Borges, 25 anos se reabilitou e além disso voltou a jogar futebol. A última partida do zagueiro havia sido em 17 de abril de 2011, quando ainda estava vinculado ao Bayern de Munique. Em depressão e com problemas com álcool, ele incendiou a própria casa e foi condenado a três anos e nove meses de prisão pela Justiça alemã. No fim do ano passado, porém, foi liberado para retornar ao Brasil e retomar a carreira no São Paulo F.C. Continue lendo

Inteligência e exercícios

arte-para-mito-ou-verdade-Durante muito tempo, dizia-se que seria melhor, principalmente, para as crianças ficarem sentadas lendo um livro, aprenderem uma língua estrangeira ou um instrumento musical em vez de correr atrás de uma bola, por exemplo. E quem quisesse manter seu potencial intelectual deveria exercitar preferencialmente o cérebro. Engano! Continue lendo

Entrevista – Diego Paladini

 O post de hoje é sobre exercícios físicos para a saúde. Por isso, entrevistei, Diego Paladini, personal trainer, mestre em Educação Física pela USP e MBA em Marketing pela Uninove. Cansado de ver tanta gente sedentária, resolveu dar dicas sobre como ter mais qualidade de vida na correria do dia a dia no seu blog Saúde na Rotina. Vale a pena conferir suas dicas bem humoradas e muito acessíveis para todos que buscam melhorar a saúde.
A nós psicólogos do esporte vale fazer uma reflexão sobre as praticas de tempo, área ainda sub-explorada e um grande nicho de mercado para nossa atuação.

 “Sempre é possível melhorar a saúde e o corpo. Mas buscar a perfeição só traz aborrecimento, depressão e outros transtornos mais graves. Professor de Educação Física e Psicólogo tem um trabalho em conjunto muito importante para ser feito, pra livrar as pessoas dessas influências e caminhar sempre buscando o equilíbrio.”

Continue lendo

Leitura

O blog recomenda duas dicas de leitura.

A primeira dica é o livro Psicologia do Esporte de Reabilitação: Exercício Físico e Depressão, da pesquisadora  Eliane Jany Barbanti. Ela é responsável pelo NUPSEA (Núcleo de Psicologia do Esporte e Exercícios Físicos) http://exerciciosdependentesquimicosedepress.blogspot.com.br/

Esse livro vêm nos mostrar a importância da psicologia do exercício, nicho de atuação  ainda pouco explorado pelo psicólogo do esporte no Brasil e de suma importância para prevenção e promoção da saúde.

A segunda dica é, Musculação em todas as idades: comece a praticar antes que seu médico recomende.

Este livro tem duas propostas: informar as pessoas sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, será utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.

José Maria Santarem é médico fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP, já concedeu entrevista ao blog, diretor da academia Biodelta veja site http://www.treinamentoresistido.com.br/

Abraços.

Até!!!